"Motion & Fællesskab"
- Et nyt træningsfællesskab i Glostrup Idrætsanlæg!

I et samarbejde mellem Glostrup Idrætsanlæg og Glostrup Kommunes sundheds- og træningscenter, tilbyder vi nu holdet "Motion & Fællesskab", hvor ALLE som har lyst kan være med!

Holdet "Motion & Fællesskab" er et sjovt, sundheds- og forebyggelsesfremmende holdtræningstilbud, hvor du sammen med dine holdkammerater, kan få en sjov, god og tryg oplevelse med motion, samvær og bevægelse.

Målet er at vi sammen skaber mere aktivitet og bevægelse i dit og dine holdkammeraters fritidsliv -i et hyggeligt træningsfælleskab, hvor der er plads til alle.

På "Motion & Fællesskab" handler det om at gøre det man kan, mens man har det sjovt.

Vores passionerede instruktører glæder sig til at møde dig hver torsdag fra kl.17 til 18 i Motionen i Glostrup Fritidscenter.

Vi står klar til at sørge for et effektivt 45 minutters holdtræningsprogram, som vil blive bygget op af opvarmningsøvelser i og uden for træningsmaskiner, i øvelser med fokus på både kondi, styrke, balance og udtræk.
Øvelserne kan både være fritstående med egen kropsvægt eller i maskiner og med udstyr.
Da vi træner ud fra ejet udgangspunkt kan alle være med og få noget godt ud at hver eneste træningsgang.

Valg af øvelser vil variere fra gang til gang og vi tør godt at love at du vil få sved på panden efter hver træning, hvorfra du forhåbentlig tager hjem med et stort smil på læben med fornyet energi til hverdagen der venter :-)

"Motion og Fællesskab" henvender sig særligt godt til:
• Dig der ikke så tit får trænet og bevæget dig
• Dig har skader eller begrænsninger
• Dig der savner at træne sammen med andre
• Dig der ikke har så meget tid, men gerne vil træne effektivt
• Dig der er ny i Motionen og ønsker mere tryghed og fællesskab omkring træning
• Dig der savner sved på panden og flere smil på læben!

KOM MED!
Vores passionerede instruktører vil støtte og guide dig i at lytte til din krop undervejs og hver gang.

GRATIS PRØVETIME
Vi tilbyder en gratis første holdtrænings-prøvetime, så du kan opleve træningen, se om holdet er noget for dig.
Og du er velkommen til at invitere din (nye) træningsbuddy med!

BEMÆRK
Ved første besøg skal have oprettet en gratis medlemsprofil. Det sørger vores søde kollegaer i AquaShop Billetsalget for.
Vi anbefaler derfor at du kommer i god tid første gang.

MEDLEMSKAB OG ADANGSFORHOLD
Ønsker du at deltage flere gange, skal du blot tilkøbe et holdtræningsklippekort eller en enkeltbillet til holdtræning pr. gang du deltager samt et gyldigt medlemskab til Motionen, som også giver adgang til motionens øvrige faciliteter.

HVOR OG HVORNÅR
Vi træner første gang den 02. februar 2023
Træningen foregår på adressen:
Glostrup Fritidscenter - Motionen
kl..17.00 til 18.00

TILDMELDING:
Bemærk at tilmelding er nødvendig, da holdet vil blive aflyst ved for få deltagere.
Ved aflysning gives kun besked til tilmeldte deltagere.
Aflysning sendes som meddelelse direkte til din mail.

SPØRGSMÅL
Har du yderligere spørgsmål er du mere end velkommen til at kontakte os på gi@glostrup.dk

Vi glæder os til at træne med dig!